coachcyrille26 juin 20181 MinC'est l'été, gardez vos habitudes sportives et adaptez vos séances à votre environnementLes vacances sont là, vous avez acquis un certain niveau, atteints certains objectifs et vous souhaitez couper un peu. La coupure...
CoachCyrille CapPourTous1 nov. 20172 MinQuel intérêt les cross?Cross, coaching, entraînements Running, course à pieds
coachcyrille24 mai 20171 MinTitularisé entraîneur fédéral 1er degré!Afin de peaufiner mes connaissances en course à pied et d'aller plus loin dans mon coaching, j'ai décidé de passer le diplôme fédéral...
coachcyrille7 nov. 20161 MinL'ékiden ou la course à pied en équipe...Ce dimanche 6 novembre 2016 avait lieu la 4ème édition de l'Ekiden de Paris. Ekiden qui vient du Japonais et qui pourrait se traduire par...
coachcyrille1 sept. 20163 MinLa CCC, une vraie belle aventure!L’arrivée jusqu’au départ, je l’ai vécu comme un chemin de croix…réunion le mercredi, la route pour Chamonix. Jeudi retrait des dossards...
coachcyrille29 juin 20161 Min10 km du Mont-Blanc, une très belle surprise!Faute d'avoir pu m'inscrire sur le 42 et le 23 km du Mont-blanc, je me suis rabattu sur le 10 km. Finalement je ne regrettes pas et j'ai...
coachcyrille17 juin 20162 MinLes 10 bornes de La Saint Médard en mode préparation Trail, mes conseils...Hello les runners, pour la deuxième fois j'ai couru la Saint Médard en mode "Trail". Mon objectif est de gagner en vitesse sur Trail et...
coachcyrille12 avr. 20163 MinMarathon de Paris 2016Après 5 semaines de préparation, j’étais un peu dans le flou quand à mon objectif final. Cela faisait depuis plus d’un an et demi que je...
coachcyrille1 mars 20164 MinMarathon de ParisAvec 57000 inscrits cette année, le Marathon de Paris est l’un des évènements sportifs les plus importants de France. Vous avez passé...
coachcyrille28 déc. 20151 MinDécrassage post NoëlDimanche 27 décembre, sortie de décrassage en forêt de Sénart (91). Un vrai plaisir et bénéfice que cette sortie en compagnie de biches...
coachcyrille5 déc. 20151 MinLa Chouette et le Hibou 2015Samedi 28 novembre 2015 a eu lieu pour la 7ème fois la course de nuit "la Chouette et le hibou"... Trail francilien en forêt, à travers...
coachcyrille17 nov. 20151 MinTest live Epson Runsense SF-810Bonjour a tous, CAPpourTous va faire partie du test officiel pour la nouvelle montre cardio/GPS Runsense SF-810... Des news tous les 15...
CAPpourTous29 oct. 20151 MinDéfis CAPpourTous août 2016Skyrunning en auto-suffisance en Vallée de Chamonix. Départ 04h00 du matin. Environ 4500m D+ et 80 km. Out les tirages au sort, les...
CAPpourTOUS29 oct. 20151 MinRendez-vous le dimanche 29 novembre 6h00Sortie nocturne dans le Bois de la Grange sans lampe frontale (en prendre une au cas où ainsi que de l'eau). Parcours de 9km avec 295 m...
coachcyrille24 oct. 20151 MinDes côtes en villesBonjour, on peut aimer le trail et vivre en ville. Seulement préparer une compétion d'ultra ou de trail n'est pas évident en...
coachcyrille23 oct. 20151 Min17,89 km de Crosne (91)17,89 km de Crosne, Une course entre route et forêt avec deux côtes cassantes. 1h12 et une 40ème place.
coachcyrille3 oct. 20151 MinComplément Bâtons de trailLorsque vous achetez des bâtons, assurrez vous qu'ils correspondent bien à votre pratique. Pas la peine d'investir 150€ si vous ne...
coachcyrille1 oct. 20151 MinL'utilisation des bâtons en trailUtiliser des bâtons sur un trail n'est pas évident. Il faut s'être entraîner avant car il y a différentes manières de le faire. Cela...
coachcyrille23 sept. 20151 MinSacs poubelles???!!!Astuce, pour s'échauffer et attendre sur la ligne de départ s'il fait froid et/ou qu'il pleut, couvrez vous avec un sac poubelle (130 l)...
