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Les vacances sont là, vous avez acquis un certain niveau, atteints certains objectifs et vous souhaitez couper un peu. La coupure...

3000 Steeple Cyrille Marois

Cross, coaching, entraînements Running, course à pieds

Afin de peaufiner mes connaissances en course à pied et d'aller plus loin dans mon coaching, j'ai décidé de passer le diplôme fédéral...

Ce dimanche 6 novembre 2016 avait lieu la 4ème édition de l'Ekiden de Paris. Ekiden qui vient du Japonais et qui pourrait se traduire par...

L’arrivée jusqu’au départ, je l’ai vécu comme un chemin de croix…réunion le mercredi, la route pour Chamonix. Jeudi retrait des dossards...

Faute d'avoir pu m'inscrire sur le 42 et le 23 km du Mont-blanc, je me suis rabattu sur le 10 km. Finalement je ne regrettes pas et j'ai...

Hello les runners, pour la deuxième fois j'ai couru la Saint Médard en mode "Trail". Mon objectif est de gagner en vitesse sur Trail et...

Après 5 semaines de préparation, j’étais un peu dans le flou quand à mon objectif final. Cela faisait depuis plus d’un an et demi que je...

Avec 57000 inscrits cette année, le Marathon de Paris est l’un des évènements sportifs les plus importants de France. Vous avez passé...

Dimanche 27 décembre, sortie de décrassage en forêt de Sénart (91). Un vrai plaisir et bénéfice que cette sortie en compagnie de biches...

Samedi 28 novembre 2015 a eu lieu pour la 7ème fois la course de nuit "la Chouette et le hibou"... Trail francilien en forêt, à travers...

Bonjour a tous, CAPpourTous va faire partie du test officiel pour la nouvelle montre cardio/GPS Runsense SF-810... Des news tous les 15...

Skyrunning en auto-suffisance en Vallée de Chamonix. Départ 04h00 du matin. Environ 4500m D+ et 80 km. Out les tirages au sort, les...

Sortie nocturne dans le Bois de la Grange sans lampe frontale (en prendre une au cas où ainsi que de l'eau). Parcours de 9km avec 295 m...

Bonjour, on peut aimer le trail et vivre en ville. Seulement préparer une compétion d'ultra ou de trail n'est pas évident en...

17,89 km de Crosne, Une course entre route et forêt avec deux côtes cassantes. 1h12 et une 40ème place.

Lorsque vous achetez des bâtons, assurrez vous qu'ils correspondent bien à votre pratique. Pas la peine d'investir 150€ si vous ne...

Utiliser des bâtons sur un trail n'est pas évident. Il faut s'être entraîner avant car il y a différentes manières de le faire. Cela...

Astuce, pour s'échauffer et attendre sur la ligne de départ s'il fait froid et/ou qu'il pleut, couvrez vous avec un sac poubelle (130 l)...