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June 26, 2018

Les vacances sont là, vous avez acquis un certain niveau, atteints certains objectifs et vous souhaitez couper un peu. 

La coupure complète est à éviter. 

L'idéal est de garder selon votre niveau 2 à 3 séances par semaine. 3 séances permettant de maintenir le niveau. 

Par...

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Les vacances sont là, vous avez acquis un certain niveau, atteints certains objectifs et vous souhaitez couper un peu. 

La coupure complète est à évite...

C'est l'été, gardez vos habitudes sportives et adaptez vos séances à votre environnement

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