Votre sécurité lorsque vous courez


Lorsque vous partez seul(e) le soir ou de bonne heure le matin, munissez vous d'un sifflet (en magasins de sports rayon sports collectifs) que vous gardez à portée de main. Comme ça si vous vous sentez en danger sifflez le plus fort possible.

Munissez vous aussi d'une copie de votre carte d'identité et rentrez

le numéro d'un proche dans votre téléphone en mettant "ICE" (in case of emergency: en cas d'urgence). Ce sont les secours qui préconisent cette démarche.

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