Décrassage post Noël

December 28, 2015

Dimanche 27 décembre, sortie de décrassage en forêt de Sénart (91).

Un vrai plaisir et bénéfice que cette sortie en compagnie de biches dans la fraîcheur de la forêt.

30 minutes d'échauffement puis 10 fois 30"/30" et 20' récupération globale. On termine par un beau levé de soleil au dessus des arbres...quel plaisir!

 

 

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